Solution Focused psychoterapie

SFT neboli Solution focused terapie, „na řešení zaměřená psychoterapie“ mi dává nástroje, jak efektivně podpořit klienta v hledání a hlavně v nalézání jeho řešení jeho tíživé situace. Pracujeme hlavně se zdroji, výjimkami, s vizemi do budoucna a cíli, s otázkami.

Psychoterapeutický SF přístup doplňuji arteterapií a tvořivými technikami.

 

Pracuji s klienty nyní pouze online přes zoom.

Témata (ne všechna jen hlavní a nejběžnější):

  • deprese
  • vztahy
  • závislosti
  • poruchy příjmu potravy
  • hněv
  • komunikace
  • práce

Tyto otázky by mohly podpořit zvídavost klienta v jeho procesu:

  • Co chci?
  • Jak jinak chci žít? Jak to má vypadat?
  • Co pro sebe chci vytvořit, abych byl šťastný?
  • Jak poznám, že se to blíží? Jak poznám, že už jsme v cíli?
  • Kdo mi v tom může pomoci?
  • Čím začnu, co bude mým prvním malým krokem?
  • Co pak bude dál?
  • Čeho si všimnou moji blízcí na mně, když vykročím na cestu změny?
  • Podle čeho sám poznám, že se mi daří?
  • Co budu dělat jinak?….