Psychologické poradenství a KOUČINK

Psychologické poradenství/Krizová intervence

Můžeme se potkat ONLINE při jednorázové konzultaci nebo při dlouhodobějším poradenském procesu. Záleží pouze na Vás a na Vaší situaci, kterou chcete řešit.

Poradenství je vhodné pro lidi, kteří se ocitli v náročné životní situaci a rádi by probrali své vnitřní pocity a prožitky s odborníkem. Už jen tím, že sdílíte s někým, kdo Vás nebude soudit, bude Vám aktivně naslouchat, bude empatický a objektivní, komu můžete prozradit všechna svá trápení, se Vám velice uleví. Při psychologickém poradenství nahlédneme mnohdy do Vaší minulosti, avšak jen povrchně.

Cílem těchto setkání je pochopit Váš aktuální stav. Společně budeme hledat řešení Vaší situace, především, jak se s ní vyrovnáte, co nejlépe (tzv. copingové strategie). Cílem tedy není odstranění příčin Vašeho současného stavu, ale porozumění tomu, co se děje a proč se to děje.

Budu Vaší podporou když:

    • Se nacházíte v tíživé životní situaci
    • Jste zacyklení a nevíte jak dál (tzv. se motáte v kruhu)
    • Při ztrátě blízkého člověka
    • Při vážném onemocnění blízkého člověka nebo Vašem

Nejčastější témata, se kterými za mnou klienti přichází na psychologické poradenství:

  • mezilidské vztahy (partnerské, vrstevnické, rodinné, pracovní
  • odcizení
  • rozvod a násilí v rodině
  • výchovné problémy
  • konflikty na pracovišti (atmosféra na pracovišti)
  • pronásledování (stalking)
  • nízké sebevědomí
  • stavy smutku
  • úzkostné stavy
  • sebepoškozování puberta/adolescence
  • závažné onemocnění v rodině
  • smrt blízkého člověka
  • stres a vyhoření
  • suicidální tendence
  • potíže s identitou
  • sexuální potíže
  • panické stavy
  • psychosomatika

 

EMPOWERMENT Koučink

Budu ráda průvodcem při Vašem osobním či vztahovém rozvoji. Kladu mnoho otázek, které Vás běžně nenapadnou nebo nemáte čas nad nimi sami přemýšlet do hloubky. Jako Empowerment koučka se zaměřuji na podporu zmocnění klientů, aby se posílil ve svých vlastních pro sebe užitečných rozhodnutích a ve svých osobně prospěšných akčních krocích. Ve své koučovací praxi používám ráda metafory a hravou formu, tvoření ve slovech i tvorbu artefaktů coby nástrojů práce s vizualizací a podporou motivace na cestě ke změně.

Díky tomu dokážete sami najít cestu ke svému cíli, pokud ho máte jasný a jen nevíte, jak ho dosáhnout. Druhou variantou je, že cíl nemáte zcela vyjasněný nebo se týká abstraktních témat a chcete být šťastnější a spokojenější celkově nebo třeba jen v jedné oblasti např. v oblasti vztahů, zaměstnání atd.

Témata pro koučink:

  • motivace
  • tréma
  • sebevědomí
  • prokrastinace
  • timemanagement
  • životní spokojenost
  • životní změna
  • hubnutí a trénink
  • posílení nových prospěšných návyků

Koučink je výborným nástrojem, díky kterému můžete změnit svůj život díky tomu, že změníte vlastní myšlení. Změna je vždy možná. Je vhodný pro všechny lidi, kteří na sobě chtějí pracovat a jsou motivovaní dělat, někdy i „těžké“ změny, ve svém životě. Není vhodný pro lidi, kteří trpí psychickým onemocněním nebo mají psychiatrickou diagnózu.

Mnoho potíži, které lidé mají má příčinu v minulosti. Já však věřím ve změnu, pokud klient přijme svoji minulost, že se stala a zaujme aktivní přístup v řešení svého aktuálního stavu namísto obětního, změna je vždy možná.